Состав диеты влияет на частоту приливов при менопаузе

 

Женщины, употребляющие определенные овощи, фрукты, пасту (макароны) и немного красного вина, имеют меньший риск развития приливов во время климакса, говорится в новом австралийском исследовании.

Ученые увидели, что из 6000 женщин, за которыми наблюдали в течение 9 лет, у тех, кто ел много клубники, ананасов, дынь, и наиболее близко следовал средиземноморской диете, на 20% реже развивались приливы при климаксе. В то же время, женщины после менопаузы, которые употребляли много сахара, высокожировую диету, с большей вероятностью страдали от этого симптома и ночного пота. Исследование рассматривало лишь примеры женщин, у которых наступила естественная менопауза.

«Исследование проведено хорошо, но я бы не радовался чрезмерно, особенно из-за того, что мы не знаем биологического механизма, стоящего за этим эффектом», - говорят ученые.

В начале исследования 58% женщин страдало от приливов, потливости или от обеих проблем. В конце исследования, через 9 лет, женщины, которые ели фрукты, овощи и другие компоненты средиземноморской диеты (чеснок, зеленые листовые овощи, паста, красное вино), сообщали о снижении частоты приливов и ночных потов. Об этом сообщает American Journal of Clinical Nutrition .

Больше по теме

Ефірні олії та флавоноїди трави чебрецю чинить бронхоспазмолітичну і секретолітичну дію. Сапоніни з листків плюща також спричиняють секретолітичний ефект. Крім того, препарати з листків плюща виявляють спазмолітичну дію на гладеньку мускулатуру і значно зменшують бронхоконстрикцію. Источник: БРОНХИПРЕТ®, інструкція, застосування препарату БРОНХИПРЕТ® Сироп по 50 мл або по 100 мл у флаконах Читать дальше

Это однолетнее растение высотой 15-90 сантиметров. Корень ромашки аптечной стержневой, стебель прямостоячий, ветвящийся. Листья широколанцетной или яйцевидной формы, сильнорассеченные на почти нитевидные доли. Читать дальше

Здравствуйте! У меня 10 недель беременности, горло болит. Полощу, но не помогает. Мама не разрешает таблетки. Как лечиться при беременности?

Один из самых частых симптомов заболеваний мочеполовой системы – боль при мочеиспускании. У женщин этот симптом встречается значительно чаще, поскольку они больше подвержены ряду болезней, вызывающих его. Читать дальше

 



  • На главную