Кефирные диеты

 

Диет, в состав которых входит кефир достаточно много. И это не случайно, кефир – диетический продукт, который может помочь сбросить лишние килограммы без больших усилий. Но кроме этого, регулярное

Здравствуйте, девушки! Я вчера приехала от мамы-гостила неделю и результат 1.5. В панику и истерику не впадаю, теперь я дома и у меня должно всё получится.

Арамат, какая вы молодец! Вот приехала - почитала про вас, про других и снова позитивный настрой, буд-то духом боевым пропиталась! И снова в бой. Виолка - спасибо за Держись. Пуховик дороже, чем пирожки. Это типо девиз - цель.

Я таки победила пришлые 2 кг. Вес опять 82. Все это время полу-полосатилась. Есть огромные планы к концу ноября увидеть на весах заветную 7-ку, так как система понравилась и приносит результат.

С сегодняшнего дня, как и планировала, перешла на 5-дневную кефирную диету, описанную в статье. Очень надеюсь на результат в 4 кг. Первый замер в весе будет завтра вечером.

Привет, девчоночки. Я гостила у родителей и объедалась, как могла)))) Вчера только приехала. Прибавила минимум парочку кг))) даже взвешиваться боюсь скоро снова начну кефир. Девочки, которые продолжают, вы большие молодцы. всем удачки в победе над лишним весом.

Девчонки, как я вас рада видеть! А совсем заскучала тут уже

За 4 дня 5-дневки у меня -3,5! И да, я своего добилась – сегодня увидела 7-ку на весах! Как и планировала – если почитать мой пост от 14.11.2012. Безумна рада этому событию.

привет, Арамат)))Поздравляю с такими большими достижениями. Молодец. Я сегодня взвесилась))Барабанная дробь. Та-дааам. Я прибавила 4 кг, представляете. Я знаю отличный способ как набрать вес быстро и много: есть не в себя и мало двигаться Короче, начинаю все сначала. Решила пока обедать нормально, а утром и вечером кефир. Если не будет очевидных сдвигов, то урежем обеды)))

Подвожу итоги своей 5-ки: Вес – 4 кг, Объемы по 2 см в талии и бедрах. Диета переносилась легче 8-дневки, поэтому с 24 декабря опять на нее присяду. Хочу в НГ выглядеть на все 75

До 24-го буду полу-полосатиться, но так как сегодня начинается сессия, то появляться на сайте буду не часто.

Светулька, не отчаивайся. Считаю основным в похудении выбрать цель и идти к ней. У меня например цель к своему ДР в марте весить не больше 67.

Всем открытия второго дыхания в предновогоднем марафоне

Блин, вот не писала, нечем было мне гордится, а всё ваши отзывы читаю. Арамат, ну ты “даешь”! Вот почитаю про тебя и… просто слов нет, МОЛОДЕЦ и только, идёт к намеченной цели не смотря ни на что. Я как от мамы приехала, набрала за неделю, потом неприятности и т. п. Короче это не отговорки конечно, вот вес и стоит 87 ни туда и ни сюда, потому что не стараюсь, неприятности вечером заедаю, плохое настроение тоже. А про тебя почитешь и думаешь - “может снова рискнуть, может, получится на этот раз?!”. Может хватит силы воли? Светулька, не стесняясь рассказывает о прибавке и ничего страшного, даже поддержать хочется, а я получила поражение и спряталась в свою оболочку. Не знаю, наверно сейчас прочитаю про 5 ку и может ч/з денек другой попробую, уж очень результаты Арамат воодушевили. До свидания, девочки.

Олеся, это читать легко про мои успехи, но даются они не просто. Я тоже из тех, кто заедает свои проблемы. И это большая работа над собой: отловить тот момент, когда захотела “утешить” или что еще хуже “уговорить” себя шоколадкой – потом провести проф. беседу с собой: Тома, тебе вот она нужна, или платье 46-го размера на ДР?:evil: Иногда помогает, иногда не очень. Сегодня не помогло – нашла отговорку – первый день КД, можно себя и побаловать, съела Твикс. Но теперь четко знаю, всю неделю работа над собой, чтобы сбить то, что с КД пришло. Вот так: 2 шага вперед, один назад – двигаюсь к цели. Но я до нее доберусь!

Как и Светульке, советую тебе поставить цель. Мне это очень помогает. И не такую: похудеть к НГ на 10 кг. Ту что тебя зажжет. Я вот хочу в свои 30 (как раз после ДР) выглядит на 25! То есть я не перестану совершенствоваться после ДР. НГ и ДР – это как рубежи. А еще я за каждый сброшенный делаю себе подарок. Вот летом решила – буду весить меньше 80 – куплю новый телефон. Вчера стала обладателем Sony Sola

Так что не отчаиваемся. Кефиримся и вперед к цели

Здравствуйте, девочки! сидела на 9-ти дневной(3-кефир,3-яблоки,3-кефир)правда выдержала только неделю за это время ушло 2,8 кг. но я и этому рада, хотя планировала хотя бы 5кг.

 



  • На главную