Метаболический синдром – ряд связанных нарушений, таких как гипертония, ожирение, резистентность к инсулину и повышенный уровень холестерина – представляет собой серьезный риск развития сердечных заболеваний и диабета....

Читать дальше

Глютамин основная аминокислота мышечной ткани, которая является вместе с глюкозой и основным питательным веществом нервной системы, оказывает позитивное влияние на клеточную гидратацию, тем самым, способствует процессам анаболизма и, кроме того, стимулирует синтез гликогена - основного "горючего" для различных видов спорта....

Читать дальше

Недавно австралийские ученые-диетологи выяснили интересную закономерность. Они исследовали влияние двух групп диет – высокоуглеводную низкожировую (к таким диетам относится, например, Диета Анжелины Джоли ) и низкоуглеводную высокожировую (Кремлевская диета ) на когнитивные (познавательные) способности человека, то есть, грубо говоря, они пытались выяснить насколько лучше люди соображают при той или иной диете и как она влияет на их настроение....

Читать дальше

Может ли в вашем рационе быть слишком мало жиров? К сожалению, да. Вот это новости! - скажете вы. Ведь давно известно, что жиры вредят здоровью! За ними тянется целый хвост болезней - сердечнососудистые, повышенное давление, диабет и даже рак....

Читать дальше

Данные двух недавних исследований подтверждают, что люди, регулярно потребляющие цельное молоко имеют сравнительно низкий процент жира в организме. В работе [1] шведских исследователей, опубликованной в Scandinavian Journal of Primary Health Care сообщается, что люди среднего возраста регулярно потребляющие жирное молоко, масло и сливки значительно реже страдали от ожирения по сравнению с группой соблюдающих диету с низким потреблением жира за 12-летний период наблюдений....

Читать дальше

Мужчины с ожирением, которые на протяжении месяца принимали, намного повышали свой метаболизм. По производимому эффекту это было сравнимо со значительным сокращением калорийности суточного рациона. Ресвератрол это химическое соединение содержащееся в косточках и кожуре красного винограда....

Читать дальше

L-карнитин – это аминокислота, которая входит в рацион любого спортсмена. С фармакологической точки зрения L-карнитин является витамином группы B (витамин Bt). А за его уникальные свойства L-карнитин называют «витамином роста» и активно используют в качестве сжигателя жира....

Читать дальше