Это жесткая диета, которая позволяет сбросить за девять дней 8-9 кг. Выходить из нее надо аккуратно, не переедая и не набрасываясь на калорийные продукты. Первые три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, 100 г риса, отваренного без соли....

Читать дальше

Лучший способ похудения – это здоровый образ жизни: правильное питание и равномерные физические нагрузки. Но этот метод рассчитан на долгосрочную перспективу – результаты от соблюдения такого режима будут видны только спустя некоторое время....

Читать дальше

Кефирная диета – один из самых эффективных средств в методике похудения. Это не только полезный кисломолочный продукт, который является одновременно профилактическим и лечебным средством. Он обогащен витаминами и минеральными веществами, которые действуют на пищеварительную, кровеносную и нервную систему человека....

Читать дальше

- Вы выбрали 90-дневную диету раздельного питания. Это ваш выбор! Прежде чем начать, посоветуйтесь с врачом, в особенности если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем. - Будьте настойчивы! Строго соблюдайте график приема пищи и правильно сочетайте продукты;...

Читать дальше

Всем известно, что кефир - один из самых полезных кисломолочных продуктов. Его пользуются как профилактическое и целебное средство. Кефир успокаивающе влияет на кровеносную и беспокойную конструкцию организма. Он состоятелен витаминами и минеральными веществами, поддерживает наладить деятельность кишечника, оздоравливает организм, омолаживает шкуру, укрепляет состояние волос и ногтей....

Читать дальше

Как правило, кисломолочные продукты у разных народов мира имеют различный вкус и вид, это обусловлено отличиями в образе жизни народов и сырьевой основой, послужившей для создания продукта. Какие же кисломолочные продукты существуют у различных народов мира?...

Читать дальше

Я сидела на девятидневной диете. 3 дня рис без соли, 3 дня курица без соли, 3 дня яблоки. Отвес за эти дни составил 5 кг 400 гр. Мне понравилось. скорее всего курица,потом рис,потом кефир. сделаю себе 12 дней. курицы ,кефира ?)я сейчас сижу на 3 дня кефир 3 дня яблоки 3 дня кефир....

Читать дальше