Белковая диета помогает худеть без чувства голода Белковая диета станет настоящей находкой для тех, кто любит вдоволь покушать, не отказывая себе в мясе. При этом в меню такой программы похудения входят не только продукты с повышенным содержанием белка, но и большинство других необходимых питательных веществ, что значительно облегчает соблюдение диетического режима....

Читать дальше

1. Завтрак — кофе черный. Обед — яйцо, сваренное вкрутую, вареная капуста в виде салата с маслом растительным. Ужин — вареная или жареная рыба. 2. Завтрак — кофе черный, сухарик. Обед — вареная или жареная рыба, капуста свежая в салате из овощей и с маслом растительным....

Читать дальше

Рецепт витаминно-белковой диеты Убыль веса - 5-7 кг Продолжительность - 10 дней В отличии от других малоуглеводных диет, витаминно-белковая диета сочетает в себе преимущества белковых диет и схем раздельного питания....

Читать дальше

Как правило, белковая диета продолжается 14 дней. В зависимости от исходного веса, за это время можно похудеть на 3-8 килограмм. Ее суть – исключить из рациона углеводные продукты – сладкое, мучное, картофель, каши и т. д. В течении двух недель следует употреблять только белковую пищу – мясо, рыбу, яйца и т....

Читать дальше

Белковые диеты стали абсолютным хитом нашего времени. Следуя простым правилам, ограничивая потребление углеводов в пользу белковых продуктов. худеющим удается довольно быстро сбросить вес. Однако, врачи, в большинстве своем, не разделяют эйфорию по поводу эффективности белковых диет, т....

Читать дальше

В настоящий момент наука диетология располагает весьма внушительным арсеналом мер воздействия на разбалансированный обмен веществ. Каких только вариаций не существует, одни пищевые ограничения весьма умеренны, другие, наоборот, очень строги....

Читать дальше

Диета может быть сытной и эффективной одновременно! В этой статье вы найдете популярные рецепты белковых диет, благодаря которым вы избавитесь от жира и сохраните мышечную массу. В этой статье вы узнаете, как составить меню белковой диеты для похудения, лучшие рецепты белковой диеты, проще говоря, сможете поскорее перейти от теории к практике....

Читать дальше